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读写和使用电子设备三法则的简单介绍

发布时间:2022-10-19 点击:52次

实验室设备的正确使用原则有哪些

实验室设备通常可分为:实验室设备及实验室家具。实验设备一般指实验室仪器及装修净化设备等,实验室家具又可以分为台类和柜类。台类从功能上来讲可以分为:中央台、边台、仪器台、天平台、高温台,而从材料结构上来讲又可以分为:钢木结构、全木结构、全钢结构、全木结构等;柜类从功能上来讲可以分为:通风柜、毒品柜、药品柜、器皿柜、试剂柜、更衣柜、生物安全柜等。一般都是根据经济情况、使用要求及地理环境等因素来选择这些实验室的配套设备。那么,呢?实验室设备的正确使用原则主要有以下几种:1.机械类实验室设备,使用前必须进行空载运转确保无故障后方可加载使用。用前润滑,用后擦试干净,注意日常维护、保养。2.实验室设备不准随意拆改或解体使用,确因需要开发新功能或改造更新等,需按分级管理权限,履行审批手续后再实施。3.经常进行实验室设备的保养与维护,并存放在干燥通风之处,待用时间过长实验室设备,应定期通电开机,防止潮霉损坏实验室设备其零部件。4.建立大型精度、贵重实验室设备技术指标定期校验和标定制度,保持应有的技术指标。做好使用原始记录。5.使用实验室设备时,要认真阅读技术说明书,熟悉技术指标、工作性能、使用方法、注意事项,严格遵照仪器使用说明书的规定步骤进行操作。6.初次使用实验室设备人员,必须在熟练人员指导下进行操作,熟练掌握后方可进行独立操作。7.实验时使用的实验室设备及器材,要布局合理,摆放整齐,便于操作,观察及记录等。8.电子实验室设备通电前,确保供电电压符合实验室设备规定输入电压值,配有三线电源插头的实验室设备,必须插入带有保护接地供电插座中,保证安全。9.使用实验室设备时,其输入信号或外接负载应限制在规定范围之内,禁止超载运行。10.光学化学仪器及其配件,使用时要轻拿轻放,防止震动。切勿用手触摸光学玻璃表面。发现灰尘及脏物时,不得用手或抹布擦试,必须使用专用品或专用工具清除。11.有些实验室设备不宜在磁场或电场中操作使用,必须采取屏蔽措施,防止实验室设备损坏或降低测量精度。

年轻人长时间使用电子设备应该如何保护视力?

建议保持眼睛和手机屏幕之间的距离50厘米以上,最好采用下视20度的视角, 对于需要进行文稿录入的人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离,从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。使用手机上网半个小时到一个小时,可以趴在桌子上,靠在椅背上闭目休息五分钟。如果上网经常缺乏时间感,可以用手机设置提示,或者下载护眼助手、休息提醒之类的软件,提醒自己一定时间注意休息。

连续看手机时间不要过长,一般30分钟左右为宜,时间过长容易造成眼睛疲劳。用眼的时候,我们的晶状体、眼部肌肉等都在做功中,尤其是当你开云体育平台一直盯着屏幕的的时候,眼肌持续紧张,容易造成疲劳;使用手机的时候可以将手机亮度调到适中,让眼睛能更舒适的适应手机亮度,这样既可以看清图片文字也可以适当的保护眼睛,避免光伤害。

如果需要经常面对手机,那么可以多吃一些猪肝和绿色蔬菜,这些食物对眼睛具有多种好处,但是不要天天吃猪肝,一般建议一周吃2~3次即可。到了夏季还可以适当的喝一些枸杞菊花茶,平时还应该多吃水果,营养摄取要均衡,多吃一些含锌比较多的食物,如牛肉、羊肉、奶粉、黄鱼、海带、紫菜、杏仁,这些食物都有助于保护眼睛。

保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。眼保健操这个大家应该小时候都做过,如果忘记了可以问问这家小朋友如何做,也可以向电脑上学习一下子,这个是最有效的保护眼睛的方法,尤其是一个刮痧运动。

如何正确使用电子产品

当今社会,电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分,我们时时刻刻都在使用电子产品,小到一些电子手电,手机,平板,电视,大到一些空调和电子控制电冰箱,智能热水器,当下而论,最让我们离不开的只有电视,平板,手机了,手机尤为难舍,我个人认为,小孩子不是不能玩电子产品,可以玩,但是要看大人如何做好老师,首先一点,小孩子也要增长见识,手机里面也有很多新鲜的东西,可以让小孩子增长见识,这是一个人好的方面,但好坏皆参半,如果不控制小孩时间和培养一个自控点,就会适得其反,导致不学好反而每天离开手机便心不在焉,何谈学业呀,现在有很多小孩子玩游戏很厉害,我们能知道一点的是,冰冻三尺非一日之寒,肯定是每天放学都会花大量的时间,去学,去玩。由此而上了瘾,这就是大人的不是了,有些大人为了让小孩子不吵,索性就把手机给他,让他玩个尽心,这就不言而喻了,成年人自控能力尚且参差不齐,何况小孩。

所以,我个人觉得,小孩子可以接触电子产品,娱乐生活之余,也可以让小孩子增长见识,还可以查一些自己不会的题目,比如 作业帮 这些都是好的东西,不可忽视,还可以让小孩子活泼开朗。

还有就是很多电子产品就是给小孩子生产的,还有控制时间这些,但这些都是治标不治本,所以,更多的是大人的引导和每日的谆谆教导,才能让电子产品成为我们身边带来无限智能和学习成长的好工具。

怎样才能避免近视的发生?

除了定期检查视力,自建视力发育健康档案外。还有很多方法是我们做家长的责任。比如:

每天2小时或者每周10小时的户外活动。

是活动,而不再是前几年的运动,也就是说,哪怕你只是在户外晒晒太阳发发呆,都可以有效预防近视的发生。如果每周累计的时间能超过15小时,效果会更好。足量的户外活动可以在一定程度上抵消近距离用眼的近视化效应。在户外,自然光会刺激视网膜分泌多巴胺,而多巴胺可以阻碍近视的发生。如果条件允许,也可以到室外去看绘本,借助自然光写字(注意,不是要孩子大中午的在强光下读写哦)。

台湾地区的一项研究发现,干预组的学生课间强制户外活动,鼓励学生每周进行至少11个小时的户外活动,结果与对照组学生相比,干预组学生近视发展和眼轴延长都变慢了,近视快速进展的风险降低了54%。广州何明光教授团队的研究显示,每天增加户外活动40分钟,近视发生降低26%。所以课间让孩子多到室外去,放学如果可以选择走路回家等等,碎片时间利用起来,都能起到一定的作用。

当然祖国幅员辽阔,户外的光照强度也会随天气,地理位置和海拔不同有很大差异。但无论怎样,户外都比室内的光照强度要高几十倍。即使是阴天,户外的光照强度也优于室内。所以,在合适的时间,到户外,借助自然光和孩子一起看看书,这也是亲子活动的好选择呀。

现在疫情好转了,春天到了,不要继续宅在家里,多带孩子到外面走走玩玩,让眼睛也沐浴太阳吧。

美国儿科学会建议,不让一岁半以下的宝宝接触电子产品;2岁~5岁孩子每天不超过1小时;5岁以上的孩子同样不能松懈。如果要看动画片,最好投到电视屏幕,保证足够的距离。看平板的时间,2-5岁的幼儿每天使用电子设备的时间不要超过一个小时,每次不要超过20分钟。手机屏幕小,建议尽量不接触。

因为投影仪的屏幕更大,所以很多留言问是不是更推荐投影来看动画。我们家有投影,但它最大的优点是便携,小小一个机器,有面白墙就能用,从护眼角度来看,实在找不到它的优势。投影虽然要比电视大,但投影仪有一个比较突出的问题,就是机器分辨率参差不齐。如果用分辨率特别差的机器,反而容易视疲劳。而且投影仪还受到环境光线的影响,为了看的清楚,要把周围的光都屏蔽掉,但那种效果就像黑暗中看屏幕,对眼睛并不友好;而如果不屏蔽外部灯光,外部环境的亮度会影响投影仪的效果。所以如果一定要让孩子看动画片,电视还是比较适合的选择。

另外如果一定要使用电子产品,除了屏幕大,最重要的还有距离要够远。当然,看电视距离也不是越远越好,不合适的距离一样会快速造成视疲劳,而视疲劳不能及时休息,是很容易造成近视的。

20-20-20原则

对于已经上学的大孩子,如果实在没办法保证每天2小时候户外活动推荐保护视力“20-20-20”法则,即每看20分钟,至少看20英尺(6米)远的物体至少20秒。

石主任建议,根据我们的国情,20秒可能太少了,不要拘泥于这个时间,可以适当增加远眺时间。

读写姿势正确也是很重要的一点。

现在幼儿园都开始会让孩子写写画画,大家一定要注意孩子的读写姿势。为什么有的孩子两个眼睛屈光度不同,除了先天原因,还有一个原因就是和读写姿势有关系。

合理饮食和充足的睡眠。

目前没有证据证明哪种食物或者补充某种维生素可以预防近视,但对于正在生长发育的孩子来说,饮食均衡,不偏食,不挑食,保持充足的睡眠,都是健康成长的基石。

至于大家很关心的,“钢琴的黑白键是不是也对视力有损害”,钢琴的黑白键表示“这个锅我不背!”。很多琴童的视力受到弹琴的影响,并不是黑白键这个颜色组合本身对孩子的眼睛有伤害。弹奏钢琴看琴谱的时候,身体在晃动(我们从小被教育“不要在运动的车厢里看书”,或者“走路的时候不要看书”,而弹钢琴时看琴谱就与这两种情况类似类似),在晃动的状态下,琴谱在眼内的成像难以保持在稳定的聚焦状态,这种状态可能会导致近视加深,确实有一些研究认为,弹钢琴的孩子更容易近视。此外由于孩子单次练琴时间往往过长,眼睛在长时间难以得到休息,也可能会导致疲劳。

对于需要弹钢琴孩子的建议:1、减少每次弹琴的时间,每弹15-20分钟远眺10分钟;2、放大琴谱,当然如果能背谱子盲弹就最好了;3、保证光线充足。

对于大孩子,“实在不能经常户外,打乒乓球可以么?”其实,我们提倡多户外,一是沐浴自然光,二是想让眼睛看远,睫状肌放松,打破近距离用眼的持续性。而打乒乓球对眼睛没有坏处,但如果是在室内练习,没有证据认为打乒乓球对近视防控有太大作用,乒乓球在来往的过程中,速度较快,这个过程中并不能调动我们的眼睛去放松。当然这个过程可能锻炼了我们眼球的追踪和手眼协调能力,但是这对于近视防控不一定有很大作用。

所以实在不能实现每天2小时户外的话,还是坚持20-20-20原则吧。利用碎片时间,让眼睛得到放松。

我国未成年保护法添加了网络保护专章,未成年人该如何正确使用电子产品?

一、我国法律新增网络保护专章体现了国家对于当代未成年人的重视,在这个电子设备迅速发展的时代青少年应该怎样正确使用电子产品成为了许多家长的困扰,下面就让我来谈一谈家长应该怎样引导青少年正确使用电子产品这一问题。首先我们要明白一个道理就是电子产品是一个双刃剑,使用得当就会如虎添翼一般帮助青少年成长,使用不当就会使青少年成长道路变得雪上加霜。作为家长正确引导青少年使用电子产品很重要,举个例子:如果孩子放学回家就开始玩电子产品,我们可以利用孩子沉迷电子产品这一特点,将电子产品先收回,对孩子说完成任务(例如写完作业)你就可以玩多长时间的手机或电脑。这样既可以促进孩子的学习成绩又可以让孩子劳逸结合。

二、“网络保护”专章,以网络素养教育、网络信息管理、网络沉迷防治、个人信息保护、网络欺凌防治五大主题为主。青少年正确使用电子产品首先要具备以上五个标准,不沉迷于电子产品和安全意识是基本要求,有素质的使用电子产品是基本准则。青少年正确使用电子产品要本着学习为目,而不是娱乐至上。例如:在生活中遇到了新事物,不明白新事物是做什么用的或者是如何使用的,这时可以使用电子产品上网浏览查阅,弄清了新事物的不明之处,这同时也做到了正确使用电子产品。

三、电子产品带给了青少年一个问题,当青少年在使用过程中明白了这个问题,自然也就学会了怎么正确使用电子产品了。也许家长的耐心引导青少年正确使用电子产品效果不明显,但我相信电子产品对于青少年来说不会使他们的人生雪上加霜,只有体会过失败的人才会懂得成功的方法,只有体会过痛苦的人才会努力创造快乐。